女性抜け毛-女性の抜け毛の原因・対策 > 女性抜け毛 対策 > 女性抜け毛 対策

スポンサードリンク 女性抜け毛 抜け毛対策 抜け毛原因

女性抜け毛 対策

女性抜け毛 対策

■ 女性抜け毛 対策


女性抜け毛の対策するにはそれぞれの原因に
合わせることが必要です。

1.頭皮

2.病気・物理的抜け毛

3.生活習慣とストレス



頭皮の対策は、頭皮を清潔に健康に保つ事です。

一番の対策はシャンプーで、朝ではなく夜に髪を洗う事で回数は
1日位1回で十分です。

石油系合成界面活性剤入りのシャンプーではなく、無添加で刺激の
少ないシャンプーをつかって十分に泡立てて頭皮をマッサージする
ように洗い、しっかりとすすぎます。

抜け毛が気になりだしたら女性用育毛シャンプーを使うなど、頭皮を清潔に保つシャンプーの使用が良いと思います。


病気による抜け毛は、病院で治療を受けるしか有りません。

自己判断は症状が悪化させる事が多いですし、病的な脱毛は症状が
進行が早いことが特徴です。
円形脱毛症など気づかないうちに全く髪が無くなっているときも
あります


物理的抜け毛とは女性特有で、女性は髪を束ねることが多いのですが
引っ張りすぎで髪が抜けてしまうのです。

毎日、同じ髪型で髪を引っ張りすぎると毛根から抜けてしまい、
元に戻らなくなります

髪型を変えてたり、分け目を変えるなどして、無理にゴムできつく
縛るのをやめるといいですね。



不規則な生活習慣や偏った食生活を改善して、ストレスを上手に発散
しましょう。

睡眠時間を確保する。髪の毛が成長には睡眠が6時間は必要です。
夜10時〜12時の間に2時間以上の睡眠時間を確保できれば、
成長ホルモンが活発に働きますので髪にも良いですよ!

食事に必要な栄養面は、女性の抜け毛 予防に
書いてますので見てみてください。
コンビニ弁当は済ませる事は、栄養の偏りもあり栄養バランスを
考えると費用も掛かるので、あまりおススメはしません。

タバコをやめる、減らすこで、血管を収縮による栄養の妨げを
減らします。

ストレスは自己免疫力が低下し新陳代謝が悪くなりますので、
ストレスを発散する為に気分転換を上手にできると良いですね。

解消方法はカラオケや適度の飲酒、運動などがありますよね。

<<女性の抜け毛 予防 | 女性抜け毛-女性の抜け毛の原因・対策トップへ | 女性抜け毛 治療>>

この記事へのコメント

コメントを書く

お名前
メールアドレス
URL
コメント
認証コード
[必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

トラックバック

この記事へのトラックバックURL

※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック


Powered by Seesaa
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。